Hubo una muerte en la familia. Quizá usted haya perdido un hijo, un cónyuge, un padre o madre o un hermano. Es como si le hubiesen arrancado el corazón. Le duele la cabeza, no puede dormir, la comida no le interesa en lo más mínimo y no encuentra ningún placer en la vida.

Parece un árido desierto de desolación espiritual, emocional y psicológica del cual no hay escapatoria. Pero, ¿es tristeza o depresión? Y, ¿eso marca alguna diferencia?

La pérdida de un ser querido puede provocar una depresión situacional o "reactiva". Es decir, una respuesta funcional a una pérdida que su mente percibe como devastadora para su vida y su ser.

La conmoción aguda y el dolor gradualmente ceden paso a un duelo y a una tristeza menos intensos. Si se prolonga, este duelo puede arrebatarle la riqueza de su vida y eventualmente "deprimirlo".

El Objeto del Duelo
De este modo, la tristeza puede convertirse en depresión cuando uno se concentra cada vez más hacia su propio interior.

Muchos síntomas de tristeza y depresión son similares. Sentimientos de desesperanza, alteraciones del sueño, pérdida de peso, irritabilidad e incapacidad para experimentar placer son comunes al dolor y la depresión agudos. Pero existen diferencias.

Mientras que la depresión se siente como una nube negra ubicada constantemente sobre usted, la tristeza no le impide gozar de las alegrías de la vida; la tristeza hasta puede aumentar su conciencia del precioso don de la vida.

La depresión le quita a usted la sensibilidad para con los demás, mientras que la tristeza lo vuelve más comprensivo con aquellos que también sufren. Esta tristeza que usted siente también puede modificar la forma de ver su propia muerte y cómo desea pasar su tiempo.

Una Distinción Significativa
¿Marca alguna diferencia la distinción entre la tristeza y la depresión? Claro que sí. La depresión es una enfermedad que exige reconocimiento, clasificación, tratamiento y supervisión.

La tristeza requiere reconocimiento, asimilación y compartir la esperanza con otros a medida que nos lleva hacia una nueva vida. La tristeza en definitiva se convierte en un hilo en el tapiz de su vida que brinda color y significado, mientras que la depresión bloquea su progreso espiritual.

Aunque la muerte de un ser querido es una experiencia que puede arrebatarle su definición de la felicidad, ésta puede brindarle una oportunidad para lograr madurez y crecimiento espiritual que enriquezcan y expandan su apreciación de la vida.

	Para mayor información y ayuda para sobrellevar el duelo, por favor contacte al Departamento de Servicios de Duelo en la oficina local de VITAS Cuidado Innovadore de Hospicio® [Innovative Hospice Care®]. http://www.vitas.com/locations.asp